PS3偶像大师2收录额外章节将可以游玩「龙宫小町」...

到底怎麼吃才會安全健康瘦？程涵宇分享，目前科學有效又健康長久的減肥法有很多，減重的人請從以下挑選適合自己的飲食法來執行：1、均衡飲食，熱量吃到基礎代謝率2、間歇性斷食3、地中海飲食4、減醣飲食5、DASH飲食（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：吃蔬菜減肥卻變胖？ 醫曝「這10種蔬菜都是澱粉」別被騙：蓮藕、牛蒡上榜減肥體重卡住「4情況」只是假停滯。

營業中》男神小幫手鳳小岳降臨，吳映潔和莎莎心花開，嘴角頻頻上揚，工作起來也特別有幹勁，其他男性夥伴對此覺得不以為然。吳映潔轉頭問姚元浩刀子放在哪裡？沒想到姚元浩忿忿不平，頭也不回的打槍說：「你去問鳳小岳。

可以幫我把蘿蔔洗乾淨嗎？」浩子也無情的拒絕說不方便，張立東更直接回說：「是洗你的臉嗎？」這時鳳小岳直接跳出來幫吳映潔服務，用粗壯的手臂有效率又俐落的清洗蘿蔔，張立東和浩子看情況不對大聲抗議說：「你不要再搶我們的飯碗了。」張立東也不再摸魚，除了準備自己手邊的工作，竟然指導浩子說：「不對喔。營業中》夥伴們來到墾丁，擔任總經理暨大廚的姚元浩宣布罷工，把重責大任交給隊長郭泓志當家，莎莎、張立東、浩子三人開始準備餐點，張立東在切菜的時候喃喃自語說：「都沒有姚元浩的聲音感覺怪怪的。你要對切」浩子連忙解釋：「這是不小心被我弄破掉。營業中》莎莎(左起)、姚元浩、浩子、 郭泓志、張立東、鳳小岳、吳映潔。

營業中》潛水撿拾海底廢棄物。」莎莎笑虧張立東好像姚元浩上身。東京日本橋街頭，6號出現了一位特別的行人，綠色的外送餐箱多出6個輪子、在人行道上緩緩前進，還懂得等紅燈、閃避障礙物、禮讓行人，仔細一看，是Uber Eats推出的AI送餐機器人正式上路了。

如今Uber Eats請出機器人，送餐箱上附上6個輪子，在人行道上自行緩緩前進，走到路口還懂得止步，然後像行人一樣穿越馬路，到了有高低差的地面，機器人也能輕鬆跨越，最終停到指定的目的地，顧客只要透過應用程式解鎖箱子，就能拿出餐點。圖／美聯社送餐機器人自行過馬路。這也讓日本成為繼美國之後，全球第二個讓機器人實際上路送餐的國家。這款機器人有AI技術加持，懂得遵守交通規則，也會禮讓行人、閃避障礙物，還配有緊急按鈕，讓行人在緊急狀況下手動停止

送餐機器人悠遊街頭的畫面，吸引大批媒體目光，民眾也相當樂見，認為天氣不好時就有機器人能減輕外送員負擔，不過目前機器人只在室外活動，顧客還是得親自出門取餐。這款機器人有AI技術加持，懂得遵守交通規則，也會禮讓行人、閃避障礙物，還配有緊急按鈕，讓行人在緊急狀況下手動停止。

Uber Eats送餐機器人正式上路，執行送餐任務。這也讓日本成為繼美國之後，全球第二個讓機器人實際上路送餐的國家。全球第二國 「送餐機器人」會停紅燈、閃路人日本勞力嚴重不足，外送平台foodpanda和滴滴分別在在2021和2022年退出日本。國際中心／邱楷雯 編撰責任編輯／陳盈真。

顧客APP解鎖取餐 民眾讚：減少外送員負擔。圖／美聯社送餐機器人自行過馬路。圖／美聯社Uber Eats日本營運總監表示，首次推出的外送機器人服務從日本橋地區開始，現身東京街頭，讓日本成為繼美國之後，全球第二個讓機器人實際上路送餐的國家。東京日本橋街頭，6號出現了一位特別的行人，綠色的外送餐箱多出6個輪子、在人行道上緩緩前進，還懂得等紅燈、閃避障礙物、禮讓行人，仔細一看，是Uber Eats推出的AI送餐機器人正式上路了。

如今Uber Eats請出機器人，送餐箱上附上6個輪子，在人行道上自行緩緩前進，走到路口還懂得止步，然後像行人一樣穿越馬路，到了有高低差的地面，機器人也能輕鬆跨越，最終停到指定的目的地，顧客只要透過應用程式解鎖箱子，就能拿出餐點。但Uber Eats日本營運總監也預告，對於高層建築機器人最終會很有用，因為可以跟電梯整合

電價漲幅約1成？ 經濟部：尊重審議會決定依照往例，電價審議委員會三月底就要召開，將決定四月起電價是否調漲，燃料價格飛漲，加上台電虧損嚴重，目前看來漲電價勢在必行。」電價這波調漲幅度落在一成左右。

」閣揆強調，會盡量降低民生衝擊，經濟部也喊話，台電的虧損情況不能再被忽視了。經濟部次長林全能表示，「電價的調整，都會檢視目前的一個成本的狀況，由電價審議會去做決定，那大家想關心的電價狀況是如何，其實我也必須要在這個審議會，跟審議委員一起討論過才會知道，但是請大家放心，因為電價審議，本來就是有一定的運作機制，我們會在這個運作機制，來做最適當的考量。對此，經濟部和台電強調，考量台電的財務狀況，尊重審議會的決定，行政院長陳建仁則表示，會把對物價的影響控制到最低。台北／林宸頡、王緯丞責任編輯／曾以馨。陳建仁回應，「我們在調整的時候都會很細緻，你看我們前次調了8%、調了11%，對物價的影響會控制到最低。」蔡總統2016年上任以來，電價已經調漲三次，如今可能迎來第四次調漲，漲多？漲少？攸關全民生計，審議會可得審慎評估。

國民黨立委張智倫表示，「四月去做這個調漲的動作，第一個會影響到物價，而且人民的痛苦指數會很高，所以我希望院長這邊，是不是可以苦民所苦？」。調整電價 陳揆：對物價影響會控制到最低國民黨立委提出示警，電價勢必聯動物價波動，呼籲政府應該苦民所苦。

經濟部長王美花表示，「到了年底的時候，它（台電）的淨值只剩下228億，那這個太低了，對整個台電的財務，有很大的風險。圖／台視新聞（資料畫面）經濟部表態，尊重審議會的決定，不過外界預估，這波調漲幅度落在一成左右，預計影響上千萬戶。

電價審議委員會將在三月底召開，是否將在四月調漲，目前看來勢在必行，漲幅預估落在一成左右，而且民生和工業用電齊漲，有國民黨立委質疑，漲電價勢必會影響物價跟著漲」電價這波調漲幅度落在一成左右。

對此，經濟部和台電強調，考量台電的財務狀況，尊重審議會的決定，行政院長陳建仁則表示，會把對物價的影響控制到最低。經濟部長王美花表示，「到了年底的時候，它（台電）的淨值只剩下228億，那這個太低了，對整個台電的財務，有很大的風險。圖／台視新聞（資料畫面）經濟部表態，尊重審議會的決定，不過外界預估，這波調漲幅度落在一成左右，預計影響上千萬戶。經濟部次長林全能表示，「電價的調整，都會檢視目前的一個成本的狀況，由電價審議會去做決定，那大家想關心的電價狀況是如何，其實我也必須要在這個審議會，跟審議委員一起討論過才會知道，但是請大家放心，因為電價審議，本來就是有一定的運作機制，我們會在這個運作機制，來做最適當的考量。

調整電價 陳揆：對物價影響會控制到最低國民黨立委提出示警，電價勢必聯動物價波動，呼籲政府應該苦民所苦。」蔡總統2016年上任以來，電價已經調漲三次，如今可能迎來第四次調漲，漲多？漲少？攸關全民生計，審議會可得審慎評估。

」閣揆強調，會盡量降低民生衝擊，經濟部也喊話，台電的虧損情況不能再被忽視了。電價漲幅約1成？ 經濟部：尊重審議會決定依照往例，電價審議委員會三月底就要召開，將決定四月起電價是否調漲，燃料價格飛漲，加上台電虧損嚴重，目前看來漲電價勢在必行。

電價審議委員會將在三月底召開，是否將在四月調漲，目前看來勢在必行，漲幅預估落在一成左右，而且民生和工業用電齊漲，有國民黨立委質疑，漲電價勢必會影響物價跟著漲。台北／林宸頡、王緯丞責任編輯／曾以馨。

陳建仁回應，「我們在調整的時候都會很細緻，你看我們前次調了8%、調了11%，對物價的影響會控制到最低。國民黨立委張智倫表示，「四月去做這個調漲的動作，第一個會影響到物價，而且人民的痛苦指數會很高，所以我希望院長這邊，是不是可以苦民所苦？」而且在停止吃仙女餐之後，這樣的低代謝狀態會持續一段時間，也就是為什麼會有大概80%的人在回復原本的飲食之後又胖回來，甚至胖更多。2、復胖快減肥最怕的就是復胖。

吃仙女餐減肥可以嗎？極低熱量飲食法瘦超快也易復胖營養師程涵宇指出，營養學上仙女餐正名為「極低熱量飲食法」，超級嚴格控制熱量攝取，每天只吃800大卡甚至更低的熱量，很多人作法是狂吃生菜沙拉或是小黃瓜、燙青菜等，整天下來的熱量就幾百大卡，看起來容易執行又瘦很快，只要忍一忍肚子餓就可以做到，但其實在沒有專業醫療人員的建議指導下，初期的確瘦超快，但後期體重復胖超多，還會拖累基礎代謝讓之後的減肥更吃力，卡關再卡關，而且具有一定的危險性。3、降低免疫力蛋白質是免疫細胞製造必要的營養素，如果熱量吃不夠身體消耗大量蛋白質，身體的免疫系統也會出狀況。

6、影響懷孕促黃體生成素和雌激素需要增加到一定的量才能刺激女性排卵。研究發現，促黃體生成素跟熱量的攝取是有關的，如果吃的熱量少於能夠維持體重的22-42%就會抑制促黃體生成素的作用，沒有辦法正常排卵除了導致月經週期不規律，還會增加不孕的機會。

研究發現，太低熱量的飲食法會「減少身體自己燃燒的卡路里高達23%」，基礎代謝率掉超多。極低熱量減肥一開始效果快，因為減掉的大多都是水跟肌肉，但是當一段時間過去，身體的代償機制除了會降低基礎代謝率，將更多的熱量轉成脂肪儲存，當回復正常飲食的時候就很容易胖回來，減肥失敗就算了，要重新恢復到正常代謝軌道更加困難。